• Fit-Q minikomkommers
  • Fit-Q minikomkommers

    We hebben allemaal zo onze momenten waarop we willen snacken, of onze dorst willen lessen.
    Met Fit-Q sla je twee vliegen in één klap!

    Ze zijn smaakvol, knapperig én verfrissend.

    Voor iedereen die lekker én verantwoord wil snacken zijn de Fit-Q komkommertjes het antwoord.

    Altijd en overal!

Vers

Recepten

NIEUW
Sandwiches met mini komkommer

Sandwiches met mini komkommer

lunchgerecht, 10 - 20 minuten

Nasi goreng met peultjes en komkommer

Nasi goreng met peultjes en komkommer

hoofdgerecht, 10 - 20 minuten, 2 personen

{/articl...
Tagliatelle met komkommer

Tagliatelle met komkommer

{article Tagliatelle met komkommer}

hoofdgerecht, 10 - 20 minuten, 2 personen

  • Sandwiches met mini komkommer
  • Nasi goreng met peultjes en komkommer
  • Tagliatelle met komkommer
  • Sandwiches met mini komkommer

    lunchgerecht, 10 - 20 minuten

    Boodschappenlijstje

    • 2 sneetje(s) roggebrood
    • kruidenroomkaas
    • 2 mini komkommer(s)
    • 2 sneetje(s) duits(e) brood
    • roomkaas
    • 2 plak(ken) naturel forelfilet

    Bereiding

    Besmeer de sneetjes roggebrood aan één kant met kruidenroomkaas. Was de komkommer en snijd er dunne plakjes van. Beleg één sneetje roggebrood dik met plakjes komkommer en leg er het andere sneetje erbovenop. Besmeer ook de bovenkant met kruidenroomkaas en beleg dit met plakjes komkommer. Snijd de sandwich tweemaal diagonaal doormidden en steek er cocktailprikkers in.

    Besmeer de sneetjes Duits brood met roomkaas naturel of met mayonaise waaraan 1-2 theelepels mierikswortelsaus zijn toegevoegd. Leg er plakjes gerookte forelfilet op en vervolgens de in plakjes gesneden komkommer. Snijd de sneetjes brood diagonaal doormidden.

  • Nasi goreng met peultjes en komkommer

    hoofdgerecht, 10 - 20 minuten, 2 personen

    Boodschappenlijstje

    • 1 dunne prei
    • 100 gram peultjes
    • 1/2 komkommer
    • 1/2 zakje veldsla
    • 150-200 gram witte rijst
    • 1-2 eetlepels arachideolie
    • 200 gram stukjes satévlees van varkenshaas
    • 50 gram vliespinda's

    Voorbereiding

    Breng in een waterkoker 2 liter water aan de kook.
    Snijd de prei in schuine ringen, ook het groene deel. Was de prei goed schoon in een vergiet en laat het uitlekken.
    Haal de peultjes af.
    Snijd de komkommer overlangs doormidden en snijd de helften in smalle halve boogjes.
    Draai de worteltjes van de veldsla af.

    Bereiding

    Leg de peultjes in een kookpan, schenk er 1/2 liter kokend water op, breng het water opnieuw aan de kook en kook de peultjes 5 minuten voor. Laat ze uitlekken.

    Strooi de rijst in een kookpan. Schenk de rest van het kokende water er op, roer om en breng het water opnieuw aan de kook. Kook de rijst 10 minuten. Laat de rijst in een zeef uitlekken en afkoelen.

    Verhit een wok droog voor. Schenk de olie langs de rand in de wok. Roerbak de stukjes satévlees 5-6 minuten. Schep het wit van de prei erbij en roerbak 2 minuten. Voeg de peultjes, komkommer en het groen van de prei toe en roerbak 2 minuten. Schep de rijst in de wok en roerbak het geheel 3-4 minuten, zodat de rijst licht kleurt. Schep op het laatst het veldslablad erdoor en strooi de pinda’s erover.

  • Tagliatelle met komkommer

    hoofdgerecht, 20 - 30 minuten, 4 personen

    hoofdgerecht, 20 - 30 minuten, 4 personen

  • Sandwiches met mini komkommer
  • Nasi goreng met peultjes en komkommer
  • Tagliatelle met komkommer
Lekker & verantwoord

Lekker & verantwoord

Makkelijk & snel

Makkelijk & snel

Gezonde energie

Gezonde energie

Weinig calorieën

Weinig calorieën